RUTINA DE ANTEBRAZO

CURL AGARRE BARRA INVERTIDO

CURL INVERTIDO PREDICADOR

CURL MANCUERNA EN BANCO

CURL MANCUERNA INVERTIDO EN BANCO

CURL POLEA MUÑECA

PRONACIÓN BARRA

PRONACIÓN MANCUERNA

CURL MUÑECA PIE BARRA

SUPINACIÓN BARRA

SUPINACIÓN MANCUERNA